Selasa, 30 Agustus 2011

Manfaat Tombol Google +1 dan Cara Memasangnya pada Blog

”cara

Pada kesempatan ini saya akan menjelaskan kepada anda mengenai Manfaat Tombol Google +1 dan Cara Memasangnya pada Blog. Atribut atau tombol google +1 ini sebenarnya sudah disediakan google di blog anda, biasanya ada di bagian bawah postingan . Postingan ini tidak saja diperuntukkan bagi sahabat blogger yang belum memiliki tombol google +1 pada blognya tetapi juga diperuntukkan bagi teman-teman, khususnya yang newbie yang belum mengerti manfaat dari tombol ini.
  
Manfaat dari google +1adalah untuk membantu meningkatkan hasil pencarian. Tombol Google +1 mirip dengan tombol like di "facebook" atau "twitter". Tombol Ini digunakan untuk merekomendasikan konten kepada orang lain. Jadi semakin banyak orang yang menekan tombol ini, hasilnya akan semakin baik karena halaman yang mendapat nilai tertinggi akan memiliki peringkat yang lebih baik di hasil pencarian google.

Dari secuil penjelasan di atas dapatlah diambil kesimpulan bahwa tombol yang sudah disediakan oleh google ini memilki fungsi yang cukup penting untuk meningkatan seo anda.

Berikut cara memasang tombol google +1 di blogspot anda:

1. Login ke blogger dengan ID anda
2. Masuk ke halaman dashboard
3. Klik design
4. Selanjutnya klik edit html
5.Klik Expand Widget Template
6. Cari kode </head> dan di atas kode ini anda tambahkan kode html berikut ini:

<script type="text/javascript" src="http://apis.google.com/js/plusone.js"> {lang: 'en-US'} </script>

7. Sekarang anda cari kode ini <data:post.body/> dan tambahkan kode html di bawah ini di atas kode tadi (jika anda ingin menempatkan tombol google +1 di atas postingan anda), tetapi jika ingin menempatkan tombol +1 di bawah postingan maka anda tempatkan kode html di bawah ini di atas kode <data:post.body/>

<div style='float:left'>

<g:plusone size="small" expr:href="data:post.url"/>

</div>

8. Klik simpan template.

Catatan :
1. Ukuran tombol bisa anda atur atau ganti sesuai selera. Ada empat ukuran yang disedikan, yaitu :
- Small (ukuran kecil)
- Standard (ukuran standar)
- Medium (sedang)
- Tall (besar)
2. Posisi tombol google +1 juga bisa diatur sesuai selera, pilih left jika anda ingin menempatkan di sudut kiri. Pilih atau ganti right jika ingin ditempatkan di sudut kanan.

Kalau suka dengan artikel ini jangan lupa tekan tombol google +1 ya, sama saja mau klik yang di atas postingan atau di bawah. Komentar anda juga sangat saya harapkan.

SALAM SUKSES






Read more >>

Jumat, 26 Agustus 2011

Cara Alami dan Mudah Mencegah Kanker Payudara

Bagaimana Mendiagnosis Kanker Payudara?
Cara Alami dan Mudah Mencegah Kanker Payudara. Dari waktu ke waktu jumlah penderita kanker payudara semakin meningkat. Kanker payudara tidak mengenal status sosial seseorang, kaya atau miskin sama saja kalau tidak menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat bisa-bisa terkena penyakit yang satu ini. Di daerah saya ada banyak  wanita yang meninggal ataupun menderita kanker payudara. Kebanyakan mereka yang meninggal ini karena mengalami kesulitan biaya pengobatan atau    operasi sehingga pasrah pada keadaannya. Kalaupun ada yang mendapat pertolongan medis, itupun sudah terlambat karena ternyata kankernya sudah sampai pada stadium lanjut sehingga harapan untuk sembuh menjadi sangat kecil. Ada juga yang sudah mengetahui dirinya terkena kanker payudara akan tetapi takut untuk dioperasi atau menunda-nunda untuk dioperasi, akibatnya justru semakin fatal karena penyakit ini tentu saja akan semakin parah dan semakin sulit untuk diobati. Sel kanker yang ada dalam tubuh pasien akan cepat menyebar dan merusak sel-sel normal yang ada di sekitarnya (metastasis). Penyebaran sel kanker inilah menjadi hal yang sangat ditakuti kalau seseorang menderita kanker payudara atau jenis kanker apapun.

Di bawah ini saya akan memberikan tips Cara Alami dan Mudah Mencegah Kanker Payudara yang dikutip dari berbagai sumber yang bisa anda jadikan referensi untuk lebih waspada dalam menjaga kesehatan diri.

1. Menjaga berat badan yang seimbang

Obesitas atau kegemukan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kanker payudara. Berat badan yang ideal perlu dijaga terus untuk mencegah penyakit ini.

2. Hindari minuman yang beralkohol

3. Banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran; terutama brokoli, kubis, kembang kol, sawi, kangkung, bayam, wortel dan tomat serta buah-buahan seperti apel, belimbing manis, pisang raja dan anggur ( sayuran dan buah-buahan organik lebih dianjurkan)

4. Mengurangi atau membatasi konsumsi makanan berlemak tinggi (daging berwarna merah). Sebaliknya konsumsilah makanan yang banyak mengandung lemak omega 3, seperti minyak ikan (ikan salmon, tuna). Lemak tak jenuh, seperti canola, minyak zaitun, kacang-kacangan juga perlu dikonsumsi karena makanan ini memiliki sifat anti kanker. (womenshealth.about.com/)

5. Berolahraga secara teratur. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa olahraga secara teratur bisa memberikan perlindungan yang kuat melawan kanker payudara, bahkan jenis kanker lainnya.

6. Mengonsumsi kedelai secara teratur. Tahu, tempe, susu kedelai sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Studi epidemiologi menunjukkan adanya hubungan yang positif antara konsumsi kedelai dengan berkurangnya risiko terkena kanker payudara.

7. Hindari stress yang berkepanjangan.

8. Tidur yang cukup dan berkualitas.

9. Lakukan pemeriksaan payudara anda di dokter. Atau periksalah payudara anda di depan cermin, apakah ada hal-hal yang patut dicurigai, seperti bentuk dan ukuran yang berbeda antara payudara kiri dan kanan. Apakah ada benjolan pada payudara anda yang bisa diraba dengan tangan? Apakah ada darah, nanah atau cairan putih yang keluar dari payudara anda? Apakah puting susu anda tertekan atau masuk ke dalam? Jika anda menemukan gejala-gejala ini, segera menghubungi dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

10. Hindari merokok


Lakukanlah hal-hal tersebut di atas untuk mencegah atau meminimalisir kemungkinan terkena kanker payudara. Jika menemukan hal-hal yang mencurigakan pada payudara anda sebagaimana yang sudah dijelaskan di atas, segeralah menghubungi dokter untuk mendapat pemeriksaan lebih lanjut. Jangan pernah malu atau takut mengungkapkan keluhan anda pada dokter atau orang-orang terdekat anda.

Sumber : Dikutip dari berbagai sumber terpercaya

SALAM SUKSES

Read more >>

Rabu, 24 Agustus 2011

Kopi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Sebagian besar orang pasti sudah pernah minum kopi, bukan? Saya sendiri termasuk dalam kategori orang yang suka sekali minum kopi. Apalagi daerah saya adalah salah satu kabupaten penghasil komoditi kopi di Propinsi NTT - sebagian besar penduduk asli di daerahku banyak yang menanam jenis tanaman perdagangan ini. Kebiasaan minum kopi sudah membudaya di kalangan masyarakat kami. Tiada hari tanpa minum kopi, ya demikianlah kenyataannya. Selain citarasanya yang nikmat, ternyata kebiasaan minum kopi tidak saja memberikan dampak positif bagi peminumnya tetapi juga dampak negatif. Artikel ini akan mengupas tentang Kopi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan berdasarkan hasil penelitian dari para ahli dan sesuai pengalaman saya sendiri.

I. Dampak Positif

1. Meningkatkan kewaspadaan
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi adalah stimulan yang dikenal bisa meningkatkan kewaspadaan pada individu. Hal ini terjadi karena cafein bisa merangsang sistem saraf, mengatur tekanan darah dan fungsi usus dalam tubuh.
2. Merangsang pernafasan
Kafein bisa melebarkan dan membuka saluran udara, oleh karena itu sangat baik bagi mereka yang menderita penyakit asma dan bronkhitis.
3. Kaya antioksidan
Antioksidan sebagaimana yang kita ketahui berfungsi untuk menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan yang ditimbulkan olehnya terhadap sel-sel normal, protein dan lemak.
4. Mengobati migren dan sakit kepala
Kandungan kafein dapat membantu meningkatkan efek obat-obatan yang berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit sementara, seperti aspirin, midol dan excedrin. Banyak obat sakit kepala dan migrain mengandung kafein dalam jumlah kecil.
5. Memilki fungsi diuretik
Kandungan kafein dalam kopi menyebabkan ginjal menghasilkan lebih banyak urin, yang membantu membilas racun dari dalam tubuh.
6. Meningkatkan fungsi otak
Mengonsumsi 2 - 3 cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan produktifitas kerja dan mampu mengingat sesuatu dengan lebih baik. Hasil penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer (sejenis penyakit penurunan fungsi otak yang kompleks dan progresif).
7. Mencegah timbulnya penyakit diabetes tipe 2
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam chlorgoenic yang ditemukan dalam kopi dapat mencegah timbulnya diabetes tipe 2.
8. Mencegah kanker
Studi yang dilakukan oleh Sekolah Kedokteran Harvard mengungkapkan bahwa peminum kopi reguler adalah 50% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita kanker payudara, usus besar dan prostat. Hal ini dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang tinggi dalam kopi.
9. Sirosis hati
Beberapa studi mengungkapkan bahwa mereka yang minum 3 - 4 cangkir kopi setiap hari, 80% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita sirosis hati.

II. Dampak Negatif

1. Minum kopi bisa menimbulkan kecanduan.
Bagi yang ingin berhenti atau mengurangi konsumsi minum kopi, sebaiknya dilakukan secara bertahap. Berhenti minum kopi secara mendadak bisa menyebabkan sakit kepala, kelelahan, kesulitan berkonsentrasi dan depresi. Kondisi ini bisa terjadi pada mereka yang sudah secara teratur biasa minum kopi.
2. Minum kopi dapat meningkatkan tekanan darah.
Bagi penderita hipertensi sebaiknya jangan minum kopi. Pengalaman saya membuktikan bahwa minum kopi (apalagi kopi kental) dapat memicu naiknya tekanan darah.
3. Bagi penderita penyakit maag, sebaiknya berhenti dari kebiasaan minum kopi.
4. Bagi ibu hamil ; penelitian menunjukkan adanya risiko yang timbul jika mengonsumsi kafein selama hamil. Ibu hamil yang mengonsumsi lebih dari 8 cangkir kopi setiap hari memiliki risiko bayi lahir dalam keadaan meninggal dua kali lebih tinggi. (http://www.detikhealth.com/)
5. Bagi penderita insomnia, sebaiknya jangan minum kopi menjelang tidur karena akan membuat anda semakin sulit tidur.

Semoga artikel Kopi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan ini bermanfaat bagi anda sekalian.

SALAM SUKSES

Dikutip dari berbagai sumber: http://www.bewellbuzz.com/general/coffee-good-bad/, http://doktersehat.com/,
http://www.detikhealth.com/

Read more >>

Minggu, 21 Agustus 2011

Cara Menampilkan Jumlah Postingan pada Halaman Pertama Blog

Pada postingan kali ini saya akan memberikan tutorial singkat kepada para blogger pemula tentang Cara Menampilkan Jumlah Artikel pada Halaman Pertama Blog. Pengaturan mengenai jumlah artikel yang tampil di halaman pertama blog/website ini sebenarnya sudah ada di dasboard anda, tetapi tidak semua blogger apalagi  yang berstatus newbie sudah paham dengan menu pengaturan ini. Saya pun ketika pertama kali terjun dalam aktifitas blogging, juga pernah mengalami kesulitan yang sama, seperti yang anda alami saat ini. Nah ini dia panduannya:

1. Buka  www.blogger.com, dan isi kolom yang tersedia dengan ID anda
2. Pada halaman dashboard, klik setelan
3. Pada halaman berikutnya, anda klik format
4. Pada Tulisan Tampilkan Sebanyak Mungkin, anda tinggal mengisi jumlah postingan yang ingin anda tampilkan pada halaman pertama blog /website anda.
5. Setelah itu Klik Simpan Setelan.
6. Selesai

Demikian artikel singkat ini yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat.

SALAM SUKSES



Read more >>

Minggu, 14 Agustus 2011

Alas Tidur Keras Cegah Nyeri Punggung

Nyeri punggung termasuk dalam keluhan yang muncul dan biasanya dipicu oleh aktivitas fisik, kegemukan atau gangguan pada persendian. Meski posisi berbaring bisa mengisirahatkan punggung namun alas tidur yang salah justru akan menyebabkan keluhan nyeri punggung terus berulang.

"Tidur telentang merupakan posisi yang paling sedikit membebani punggung, tetapi alas tidurnya sebaiknya jangan yang terlalu empuk karena alas tidur yang akan mengatur posisi tulang belakang," kata dr.Muki Partono, Sp.OT, ahli ortophedi dari RS.Puri Indah Jakarta.                                             
Kasur atau alas tidur harus menyediakan dukungan yang benar, rata, dan tidak melesak ke dalam. Dengan kata lain, jika Anda tidur di kasur yang terlalu empuk, risiko Anda untuk menderita nyeri punggung lebih besar.
"Tidak sedikit pasien nyeri punggung yang keluhannya berkurang setelah mereka tidur di lantai yang keras. Kasur yang terlalu empuk membuat otot-otot tidak bisa rileks," kata Muki.
Untuk mencegah nyeri punggung, tidurlah dalam posisi telentang dengan mengganjal bantal di bawah lutut. Atau, dalam posisi miring letakkan bantal di antara kedua paha. 

Cara lain untuk mencegah dan mengatasi nyeri punggung adalah melakukan peregangan saat bangun tidur. Setelah berbaring tidur selama lebih dari 8 jam lalu tiba-tiba bangkit berdiri bisa menimbulkan cedera. Sebelum bangun, perlahan-lahan regangkan lengan Anda ke atas kepala, kemudian tarik lutut ke arah dada secara bergantian. 

Apabila Anda telah siap untuk duduk, bergulirlah ke sisi tempat tidur dan gunakan lengan untuk membantu mengangkat tubuh Anda. Setelah berdiri letakkan tangan pada pantat lalu pelan-pelan condongkan tubuh ke belakang dan depan untuk meregangkan tulang punggung.
Bila nyeri punggung yang Anda rasakan berlangsung lebih dari dua minggu dan semakin parah, segeralah ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Sumber : Kompas


Read more >>

Daftar Blog Dofollow Pagerank Tinggi Keadaan Bulan Agustus 2011

Bagi anda yang saat ini sedang berburu backlink dari blog-blog yang dofollow, daftar blog di bawah ini bisa digunakan sebagai salah satu referensi anda. Faktor yang sangat penting dan menentukan untuk meningkatkan pagerank sebuah blog atau website adalah kwantitas dan kualitas backlink yang dimiliki. Backlink berkualitas adalah backlink yang berasal dari blog-blog dofollow berpagerank tinggi. Berikut ini daftar blog dofollow berpagerank tinggi keadaan sampai dengan bulan Agustus 2011 yang saya dapatkan dari alamat ini http://www.centralartikel.com/2011/07/daftar-blog-dofollow-pr-tinggi-for.html.



http://www.centralartikel.com
http://www.ranau-city.blogspot.com
http://www.ekodokcell.co.cc
http://harry.sufehmi.com
http://subagya.blogspot.com
http://redeagle21.blogspot.com
http://rizky2009.blogspot.com
http://ruang-ihsan.blogspot.com
http://semuadablog.blogspot.com

http://www.zona-ebook.blogspot.com
http://abdulroqib.blogspot.com
http://abidinblog.blogspot.com
http://adegustiann.blogsome.com
http://www.ad4msan.com
http://abulamedia.com
http://afifamru.blogspot.com
http://beha-titi.blogspot.com
http://bloggenre.blogspot.com
http://cafebisnis.com
http://cah-cikrik.blogspot.com
http://cendrawasih11.blogspot.com
http://ch4kim.blogspot.com
http://devit1104.blogspot.com
http://e-je.blogspot.com
http://eosmate.blogspot.com
http://handokotantra.com
http://id.latuminggi.com
http://indrowicahyo.blogspot.com
http://infokomp2008.blogspot.com
http://jemput-rizki.blogspot.com
http://jombloku.blogspot.com
http://kerjakeras.com
http://kurnia-one75.blogspot.com
http://kursusblog-smansapati.blogspot.com
http://liat-liat-aku.blogspot.com
http://linktea.blogspot.com
http://manekutau.blogspot.com
http://marsudiyanto.blogspot.com
http://www.mr-mung.com
http://mu-ri.blogspot.com
http://nuansapena.blogspot.com
http://numb3rblog.blogspot.com
http://www.sectoredwin.net
http://sekitarkita.info
http://www.seosaint.co.cc
http://rayzahome.blogspot.com
http://tomipurba.net
http://uvebana.com
http://vulkanisir.info
http://1001peluang-bisnis.blogspot.com
http://adabisnis.com/
http://ahyari.com/
http://www.dudioke.co.cc
http://aurakeyboard.blogspot.com/
http://azkahikari.blogspot.com/
http://bisnis-inter-net.com/
http://blogheboh.blogspot.com/
http://blogsukadi.blogspot.com/
http://cariuangtambahan.blogspot.com/
http://dukundigital.blogspot.com/
http://hanyainfo.blogspot.com/
http://hputih.blogspot.com/
http://jembelisme.blogspot.com/
http://jingga.web.id/
http://komunitaskami.com/
http://mradhi.com/
http://muliardybanun-online.com/
http://nuansapena.blogspot.com/
http://penghuni60.blogspot.com/
http://penyo.web.id/
http://pinrangworld.blogspot.com
http://poetramahardika.blogspot.com/
http://ratnarespati.com/
http://ravatar.blogspot.com/
http://red-gear.blogspot.com/
http://riasmaja.blogspot.com/
http://ristizona.blogspot.com/
http://www.rumah-blogger.com/
http://filegratis2u.blogspot.com/
http://sastraculun.blogspot.com/
http://sebuaharti.blogspot.com/
http://sony_kuda.blogspot.com/
http://www.tutorialblogging.co.cc/
http://aliyusrie.com
http://etalaseblog.blogspot.com
http://bagaswaras.co.cc
http://manajemenemosi.blogspot.com
http://tidaro.blogspot.com
http://www.alhijradwitiya.com/
http://andreasandre.net/
http://www.blogbudiarjo.co.cc/
http://danu.web.id/
http://www.djumtks.co.cc
http://julicavero.com/
http://kampusblog.com/
http://miaswari.blogspot.com/
http://miz-hl.blogspot.com/
http://modifblogmu.blogspot.com/
http://www.tergaptek.com/
http://top-rekomendasi.blogspot.com/
http://top73.blogspot.com/
http://yanconx.blogspot.com/
http://zentainment.co.cc/

http://al-khoirot.sch.id


http://www.tantan-hilyatana.net/
http://tipis.web.id
http://harry.sufehmi.com
http://poetramahardika.blogspot.com
http://ge-book.com
http://fahry.com
http://sekitarkita.info
http://DhanaArsega.blogspot.com
http://www.dudioke.co.cc
http://softmusikers.blogspot.com
http://www.micro-xp.co.cc
http://ichan-rizkan.com
http://meriwardana.blogspot.com
http://jadilahygterbaik.blogspot.com
http://planetultraman.blogspot.com
http://idhiel-idhiel.blogspot.com
http://kata-eko.blogspot.com
http://www.bisnis999.com

Semoga bermanfaat bagi anda.

SALAM SUKSES

Read more >>